Conseils

Comment bien s'hydrater pendant un trek ou une ...

La déshydratation est la première cause d'abandon et d'accident en randonnée. Pourtant, la plupart des randonneurs sous-estiment leurs besoins en eau surtout par temps frais, quand la transpiration est moins...

PFAS, microplastiques, plomb : ce que contient ...

On nous répète depuis des années que l'eau du robinet française est parmi les meilleures du monde. C'est en partie vrai mais la réalité est plus nuancée que ce que...

Eau en randonnée : peut-on vraiment boire l'eau...

Tu t'arrêtes au bord d'un torrent en pleine montagne. L'eau est cristalline, froide, elle semble parfaite. Et pourtant peut-on vraiment la boire sans risque ? La réponse courte : non....

Voyager en Asie, Afrique ou Amérique latine : c...

Tu as prévu 3 semaines en Thaïlande, au Maroc ou au Mexique. Tu arrives, tu es excité. Et puis jour 3 : ventre en vrac, fièvre, tu passes la nuit...

Zéro déchet et hydratation : pourquoi la gourde...

Chaque année, un Français consomme en moyenne 150 bouteilles plastique dont seulement 57% sont effectivement recyclées. À 0,50€ la bouteille, c'est 75€ par personne et par an. Il existe une...